Lean na horduithe thuas don dTéamh Suas, ach déan níos lú de gach cleachtadh [gach ceann babhta nó dhó, seachas 3 nó 4 bhabhta]. Má bhíonn beirthe ar fad ort ó thaobh ama, déan an síneadh amháin, mar go bhfuil sé sin fíorthábhachtach.